ヨーグルトは花粉に効く?!

ずばり、ヨーグルトを摂取すると花粉症の症状が出にくくなるのでしょうか?

、、、、なります!

しかし、これだけでは曖昧すぎるのでもう少し詳しく説明していきます。

花粉症対策になるのはヨーグルトに含まれる「乳酸菌」です。

また、症状が出てからだと効果は薄いので、
スギやヒノキの花粉が飛び始める3カ月前ぐらいから摂取するといいです。

摂取する量は250g~300gと言われています。(ちょっと多い・・)

乳酸菌を摂取する事によって、花粉に対する抗体を抑える働きがあります。
抗体が増えてしまうと、花粉を追い出さそうとする為に鼻水やくしゃみをしてしまうのです。

また、、腸内免疫が強くなり、花粉だけでなくダニなどのアレルギー反応を引き起こす抗原物質の
体内への取り込みがブロックされる可能性が高くなります。

これからは春先にはヨーグルトですかね。

スポンサーリンク
広告1
広告1

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする