自分で出来る花粉症対策

辛い花粉症・・・・
医者に行きたいけどめんどくさい・・・・
私もめんどくさがり屋なので、良く分かります。
そんな時に少しでも症状を抑える為に自分で出来る対処方法をまとめてみました。
1.マスク・メガネ メガネやマスクを装着すると、非装着時と比べて、
鼻や眼に入る花粉の数を半分以下に抑えることができます。
また、通常のマスクではなく、花粉症用のマスクは
普通のマスクと比べて2倍近く花粉を防ぐ事が出来ます。
2.花粉を部屋に持ち込まない 玄関では部屋に入る前に服をはたき、花粉を落とします。
その際には手洗い・うがいもすると効果的です。
外出する際は、ウールなどの素材は花粉が付着しやすく、
玄関ではたいただけでは落ちない事があるので、
花粉がひどいときは
ウールなどの服は控えたほうがいいかもしれません。

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